目の周囲には眼輪筋ちう筋肉があり､使いまへんでいると筋力も低下してしまいまんねんわ。
下まぶたに関しては､普段の瞬きやらなんやらでも動かすようなことはほとんどおまへんが､指で上まぶたを押さえて､下まぶたが持ち上がるような瞬きをしてみまひょ。
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そうすることで下まぶたの筋肉が動いて鍛えられるので､まぶたのたるみを解消するのに役立つのや。
ほんで顔全体の運動として､顔を中心に集めるようにしたり大きく広げたり､目をぱっとひらいてからしっかり閉じたりする動作を繰り返しまひょ。
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このようにまぶたを動かす運動も､まぶたのたるみを予防するのには役立ちまんねん。
就寝前のちｰとばかし空いた時間に数分間続けるだけで､効果をもたらしまんねん。
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